• SMK ITABA
  • SMK Islam Tarbiyatul Badriyah untuk maju dengan motto "SMK Bisa" Cerdas, Kreatif Dan Kompetitif.

Informasi Libur Sekolah

Hal menyenangkan yang paling dinanti para pekerja selain gajian adalah hari libur. Meski hanya satu hari dalam seminggu, namun hari libur selalu ditunggu-tunggu dengan antusias.

Apalagi jika ada libur nasional yang bersebelahan dengan hari Minggu, pasti bahagianya juga berlebih. Sebaliknya, tak jarang mereka dongkol ketika hari libur nasional bertepatan dengan hari Minggu.

Pengertian libur sendiri menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia adalah bebas dari bekerja atau masuk sekolah. Lebih luas, libur bisa diartikan tidak beroperasinya sesuatu, suatu kegiatan dan lainnya. Misalnya: Hari ini kereta api libur. Artinya, kereta api tidak beroperasi pada hari itu.

 
 

Manfaat Libur Bagi Kesehatan Tubuh dan Mental

Libur juga merupakan hal yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan mental pekerja. Sebab orang yang terus-menerus bekerja fungsi otaknya akan menurun. Bahkan menurut penelitian bekerja terus menerus bisa menyebabkan stres, depresi hingga penyakit mental.

1. Mengembalikan kebugaran tubuh

Para ahli yakin bahwa Anda dapat kembali bugar setelah berlibur. Kegiatan yang biasanya Anda lakukan ketika berlibur seperti berjalan, bersepeda, atau sekedar berlarian-larian dengan anak-anak akan membuat Anda melakukan olahraga bahkan tanpa Anda sadari.

Sebaliknya, menghindari liburan dan duduk di balik meja kerja membuat Anda mudah lelah. Aliran darah menjadi tidak berjalan dengan lancar sehingga sistem imun Anda menurun. Anda pun akan lebih mudah sakit.

2. Inspirasi

Bekerja tanpa henti juga membuat Anda kering ide. Berlibur ke tempat yang Anda suka, melakukan hobi, atau mencoba hal baru ketika liburan dapat membuat pikiran terasa lebih terbuka.

Hal ini tentunya berkat hormon endorfin yang dirilis oleh tubuh Anda. Cobalah berlibur dan rasakan sinar matahari yang hangat, udara segar, atau berhubungan seks dengan pasangan, maka inspirasi akan mengalir lebih lancar.

3. Meningkatkan indera

Ketika seseorang terlalu sibuk bekerja, seolah-olah dia tidak merasa. Mungkin dulu Anda suka makan kare atau steak yang lezat, namun karena banyaknya pekerjaan yang perlu Anda segera selesaikan, makanan tidak memiliki rasa seenak dulu. Jadi, jika Anda ingin merasa lagi, cepatlah mengambil cuti!

4. Tidur lebih nyenyak

Tingkat stres yang jauh lebih rendah ketimbang bekerja juga membuat Anda dapat tidur lebih nyenyak saat berlibur. Mungkin setiap hari Anda harus melalui macet, rapat panjang yang membosankan, tetangga yang menyebalkan, pelanggan yang super galak, atau bos yang arogan yang membuat Anda mengalami stres. Temukan tempat yang nyaman untuk mendengarkan musik dan mulai bersantai.

5. Menghilangkan Rasa Bersalah

Sebagian pekerja khususnya wanita yang memiliki anak sebenarnya dikungkung dilema ketika ia bekerja. Karena bagaimanapun waktunya yang seharusnya dihabiskan bersama keluarganya justru terpaksa dipakai untuk mencari nafkah. Tak sedikit dari mereka memendam rasa bersalah di balik kesibukan mereka.

Dengan adanya libur, pekerja bisa mendapatkan waktu yang berkualitas dengan keluarganya dan menebus rasa bersalahnya.

6. Lebih produktif

Menyadari hijaunya perbukitan dan birunya langit mungkin adalah hal yang sulit Anda lakukan di perkotaan. Suasana kota yang setiap hari sama dengan warna-warna yang sama membuat Anda seolah lupa dengan keadaan menyenangkan di luar sana.

Sama dengan mata, otak juga akan mengalami hal yang sama ketika terjebak dalam kualitas yang sama setiap hari tanpa henti dan tanpa input yang cukup. Melakukan pekerjaan yang sama setiap hari membuat otak kurang efisien dalam bekerja sehingga dia memerlukan stimulator untuk kembali prima. Liburan adalah stimulator terbaik untuk Anda!

7. Membangun Tubuh

Bekerja sejak pagi hingga siang, bahkan sore tentu memberikan beban yang tidak sedikit pada tubuh Anda. Tubuh harus siap untuk menghadapi segala kemungkinan buruk seharian dan hal ini merupakan potensi dari nyeri pinggang, migrain, dan sakit tenggorokan. Namun ketika liburan, semua semua penyakit ini bisa hilang dengan sempurna!

Yang Bisa Anda Lakukan Saat Libur

Ketika libur tiba, Anda tak harus melakukan travelling jauh-jauh agar mendapatkan kesan. Cukup lakukan apa yang Anda sukai, misalnya membaca novel satu harian, mengurus bunga-bunga di taman kecil Anda atau sekadar menonton film streaming sambil ngemil.

Yang penting jangan jadikan hari libur Anda sia-sia. Hari libur dibutuhkan agar otak Anda kembali fresh saat bekerja nanti. Jangan sampai Anda justru terlalu lelah karena liburan Anda diisi dengan kegiatan yang sangat aktif, seperti misalnya mendaki gunung.

Jikapun Anda melakukan pendakian gunung, sisakan satu hari untuk istirahat di rumah agar esok harinya Anda dapat bekerja dengan fresh kembali.

 

SMK ITABA mulai  libur sekolah Tgl 21 Juni 2021 sampai 12 Juli 2021

Sekian Terimah Kasih.

Komentari Tulisan Ini
Tulisan Lainnya
Penulisan Hari Kemerdekaan 17 Agustus 2021 yang Benar, Apakah HUT Ke - 76 RI?

Seluruh masyarakat Indonesia tentu saja tidak ada yang lupa bahwa tanggal 17 Agustus 2021 menjadi HUT ke - 76 Republik Indonesia. Nah, apakah kalian sudah tahu penulisan

14/08/2021 10:24 - Oleh Administrator - Dilihat 314 kali
FORMULIR PENDAFTARAN - EKS K MADIUN

Silakan Daftar Di Sini

04/01/2021 11:34 - Oleh Administrator - Dilihat 418 kali
Ujian Akhir Semester (UAS) Genap Tahun Pelajaran 2019/2020 Secara Daring

Ujian Akhir Semester (UAS) bertujuan untuk mengukur hasil belajar peserta didik selama satu semester, mengukur materi pelajaran yang diberikan oleh guru-guru mata pelajaran melalui Kegi

07/11/2020 08:53 - Oleh Administrator - Dilihat 2624 kali
Buruh Curhat Omnibus Law Cipta Kerja di Mata Najwa: Bentuk Perbudakan Zaman Modern

Suara beberapa organisasi buruh di Tanah Air diperdengarkan di acara Mata Najwa di Trans 7, tadi malam, Rabu 8 Oktober 2020. Ketua Umum Kongres Aliansi Serikat

09/10/2020 08:03 - Oleh Administrator - Dilihat 466 kali
PENGUMUMAN SMK ITABA

PAS ( PENILAIAN AKHIR SEMESTER ) dilakukan pada tanggal 01 Desember 2020 -  10 Desember 2020 bersifat Daring. PAS ini wajib di ikuti bagi siswa siswi SMK ITABA dikarenakan se

17/09/2020 11:11 - Oleh Administrator - Dilihat 626 kali